Игорь: Я вижу, Вы никак не можете с ним справиться. Может, Вам помочь?
Лена: Да, будьте любезны. Это новый тренажёр. Я не знаю, какие тут кнопки нажимать.
Игорь: Ну, всё просто. Смотрите, здесь рядом есть беговые дорожки, вон там степпер, а этот, который Вы выбрали, называется эллипс. Вот это уровень сложности. Нажимайте плюс-минус и выбирайте. А здесь время – поставьте минут десять для начала, не ошибётесь. И не отрывайте пятки – тогда пользы будет больше.
Лена: Отлично, так и сделаю. Сейчас только передохну. А то что-то запыхалась. А Вы здесь работаете?
Игорь: Нет, так же, как Вы, прихожу держать себя в форме. Хотите, буду Вам помогать? Я здесь бываю через день, по утрам. Как раз часов в 8-8.30. Могу показать Вам, как заниматься с гантелями, например.
Лена: Ну, я не хочу, чтобы у меня бицепсы были как у Вас.
Игорь: Смотря как и какие упражнения делать. Вы просто будете укреплятьмышцы. Совершенно необязательно их наращивать.
Лена: Ладно, уговорили, попробуем.
Игорь: Может, обсудим это подробнее в фитнес-баре? Там внизу готовят отличные кислородные коктейли и фрэши.
Лена: Не сегодня. Мне ещё надо себя как следует нагрузить, а потом на работу пора. Так что, придётся Вам пить коктейли без меня.
